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14 Apr DynaMe auf dem 12. Gesundheitstag der Hamburger Wirtschaft

Gestern fand zum 12.Mal der Gesundheitstag der Hamburger Wirtschaft, in der Handelskammer Hamburg statt. Über 1000 Interessierte, aus allen möglichen Branchen, sorgten für einen neuen Besucherrekord. Und unter den knapp 100 Ausstellern durften natürlich auch die Gesundheitsexperten von DynaMe nicht fehlen...

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13 Apr Ab auf´s Bike! Frühlingszeit ist Fahrradzeit.

Mit dem richtigen und richtig eingestellten Fahrrad schmerzfrei durch den Frühling. Die Zeit, in der die heimische Sofalandschaft das einzig erstrebenswerte Gefilde für die freien Stunden war und man sich nur im äußersten Notfall davon entfernt und in die Kälte gequält hat, war lang genug. Nun lockt das sonnige Frühlingswetter nach draußen und kein Gedanke wird mehr daran verschwendet, in den eigenen vier Wänden zu verweilen. Aber man will auch nicht einfach nur mit einer Decke auf dem Schoß im Straßencafé sitzen. Vielmehr drängt es einen nach Bewegung, woran die auf der...

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23 Mrz Frohe Ostern – sind Eier schlecht fürs Herz?

Ei,ei, ei – es ist wieder soweit! Draußen hört man die ersten Vögel zwitschern, die Temperaturen werden langsam zweistellig und jede Menge blühende Frühjahrsboten finden endlich ihren Weg an die Oberfläche. Es ist Frühlingsanfang und (an den goldenen Schokohasen im Supermarkt leicht zu erkennen!) Osterzeit! Am kommenden Wochenende dreht sich dabei wieder eine ganze Menge um das Ei(ne): Ob bunt bemalt oder im falschen Hasen, ob gut versteckt oder weich gekocht, ob auf Brot oder als Omelett – vor allem zu Ostern sind Eier in allen erdenklichen Zubereitungen ein Klassiker auf...

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05 Feb Wie finde ich den perfekten Fitness Tracker?

Wem beim Training eine Smartphone-App wie z.B Runtastic nicht mehr reicht, weil er mehr Funktionen benötigt oder unabhängiger vom Smartphone sein möchte, der kommt heutzutage an einem Activity-Tracker nicht mehr vorbei. Marken wie Fitbit, Jawbone oder Garmin bieten inzwischen eine große Auswahl an Geräten.  Die Bandbreite reicht von simplen Armbändern ohne Display bis hin zu vollausgestatteten GPS-Uhren mit Herzfrequenzmessung, Apps und und eigenem Betriebsystem. Wer sich für solch ein Gerät interessiert, sollte sich vor dem Kauf gut informieren welche Funktionen er benötigt und was er vom jeweiligen Gerät erwarten kann.  Die Internetseite Fitness Tracker...

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18 Jan Laufen lernen – Die zehn häufigsten Trainingsfehler beim Joggen.

Sie werden jetzt vielleicht sagen: "Laufen lernen? Das kann doch jedes Kind!" Aber richtiges Lauftraining hat System und das will eben gelernt sein. Die Webseite von Hajo Schumacher, alias Achim Achilles, bietet jede Menge Tipps und Ratgeber zu den Themen Laufsport und Gesundheit. Gerade für Neu-Jogger lohnt sich immer mal wieder ein Besuch dort. Hier ein interessanter Artikel über die zehn häufigsten Fehler – und Irrtümer – beim Lauftraining. Zum Artikel auf achim-achilles.de...

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